Еда и маленькие дети

Posted in Консультации, Малыши в Июл 12, 2008

еда и дети/>У меня близнецы, 3.5 года. Не нахожу слов иногда, чтобы объяснить им, что в какое-то определенное время (например, с утра перед выходом в садик), почему я не даю им конфеты. Мое (взрослое) объяснение: во-первых, нет времени не еду, во-вторых, в садике будет завтрак, а съев конфету аппетит будет уже не тот (к питанию детей отношусь болезненно, так как у нас маленький вес, всегда стараюсь, чтобы всё доедали, ели регулярно, оставаясь в режиме завтрак-обед-полдник-ужин). К моим аргументам дети относится \»никак\», начинается бурное возмущение \»хочу, и всё тут!\», отказываются одеваться, капризничают, кричат, я, уговаривая их порой, срываюсь на повышенный тон в голосе. В итоге, в садик приходим с ужасным настроением, кое-как расстаемся, я ухожу на работу в шоке. Или, например, в ситуации, когда в гостях стоит открытая коробка конфет, им обязательно надо съесть всё. Уговоры о том, что это не только для них одних открыто, не помогают. Иногда от такой истерики у ребят поднимается температура. Какие слова найти, чтобы отвлекать их от желаний поесть сладенького не вовремя. Вообще я им сладости даю, ограничиваю лишь в количестве (например, сегодня мы уже ели одну конфету, сейчас съедим еще одну-две и на сегодня всё). С трудом, но получается договориться, что поесть конфеты они смогут только после того, как съедят, например, суп. Иногда доходит до того, что мне кажется что самой уже нужна психологическая помощь. С уважением, Светлана.

 

Ответ

 

Здравствуйте, Светлана !

 

В Вашем запросе на консультацию я бы выделила следующие важные моменты Ваших взаимоотношений с детьми:

1.Стиль и необходимое время общения и разговора с ребятами.

…Не нахожу слов иногда, чтобы объяснить им, что в какое-то определенное время например, с утра перед выходом в садик, почему я не даю им конфеты…

 

2. Ваше отношение к питанию детей.

 

…к питанию детей отношусь болезненно, так как у нас маленький вес, всегда стараюсь, чтобы всё доедали, ели регулярно, оставаясь в режиме завтрак-обед-полдник-ужин…

 

3. Ваше личное психологическое самочувствие.

 

…в садик приходим с ужасным настроением, кое-как расстаемся, я ухожу на работу в шоке….Иногда доходит до того, что мне кажется что самой уже нужна психологическая помощь…

 

Начну с третьего пункта, поскольку мне видится он самым главным в Вашей ситуации.

Светлана, детям 3, 5 года. Их двое! Естественно у Вас забот больше, чем у других мам. Поэтому и требований к себе у Вас должно быть больше. Растить детей – прежде всего, уметь находить внутренние ресурсы для поддержания своего личного комфорта. Задача взрослого научиться сотрудничать с детьми, не силой и уговорами, а своим положительным влиянием добиваться желаемого поведения. Обязательно надо учитывать возрастные особенности детей.

 

Возраст до 5-ти лет – это возраст раннего детства, возраст сказки, фантазии,  изумления и познания внешнего мира происходит особенно активно.

 

Самым лучшим способом влияние на детей – это уравновешенные, терпеливые  разговоры с мальчишками. Все желаемые качества и нормы поведения легко прививаются при помощи сказки, обсуждения жизненных ситуаций, просмотренных мультфильмов. Задача взрослого объяснить детям, почему и что важно в жизни. В Вашем случае надо обратить внимание на человеческое тело, как оно работает, рассказать о питании. Объяснять надо на доступном детском языке. Рассказать о сладкоежках! Подобрать необходимую детскую литературу. Почему и зачем человеку вредно есть много сладостей. Это один из способов урегулировать сложившуюся ситуацию.

 

Чтобы добиться от ребенка необходимого поведения, надо умело показать, какое поведение родители приемлют, а какое нежелательно для ребенка.

Этого можно добиться  двумя путями:

1 Наказывать ребенка за проступки, ошибки, которые он совершает. Наказание должны быть продуманы, разъяснены ребенку – иначе не будет желаемого результата.

2.Поощрять малыша за  достижения, награждать за успехи. Для этого важно научиться выделять моменты в жизни ребенка, когда он поступил положительно и тут же отмечать это.

Первый путь не всегда помогает усвоить ребенку, «а  как же  правильно».
Второй путь – это концентрации на положительных моментах поведения. Негативные привычки не акцентируются и самостоятельно и незаметно уходят из жизни.

Доказано, что положительное подкрепление гораздо эффективнее, так как оно сразу формирует необходимое поведение. Все внимание при таком типе воспитания сконцентрировано на достигаемых успехах. Очень важно проявлять положительные эмоции во время поощрения желаемого поведения.

Из Вашего письма, напрашивается вывод, что в Ваших взаимоотношениях преобладают негативные эмоции. Это уже переросло в некую борьбу между Вами и ребятами. Вы мама, Вам надо первой проанализировать свои чувства, начать изменять их, а потом уже ожидать изменения поведения близнецов.

Второе! Обратите внимание на Ваше отношение к еде мальчиков. Понятно Ваше стремление обеспечить идеальный уход близнецам. Но еда должна приносить удовольствие и не желательно, чтобы моменты приема пищим превращались в ссоры и противостояние между родными людьми. По этому поводу задайте себе следующие вопросы и дайте честные ответы на них. Если будет желание поделиться мыслями, то Вы можете написать мне, об условиях в конце консультации.

Итак! Спросите себя:

1. Не чрезмерны ли Ваши тревоги и волнение по поводу того, что и как едят Ваши сыны?
2. Не препятствуете ли Вы их взрослению мальчиков? Не есть ли отказ от одной пищи ради  сладкого  бунтом против Ваших  методов воспитания детей? (Возможно  это сразу и нелегко определить. Вам понадобятся дополнительные знание о детской психике детей 3-4 лет)
3. Не связаны ли приемы пищи с борьбой между мамой и мальчиками? Считаете ли Вы, что если ребенок отказывается принимать пищу в определенное Вами время, то он непослушен и нарушает семейную дисциплину и порядок?
4.Не превращаются ли в доме принятия пищи в насильственные действия против воли ребенка?  Учитываете ли
Вы личные пищевые привычки и потребности дочек. Любое насилие в еде  сильно может повредить в установлению доверительных отношений в семье между взрослыми и детьми. Со временем дети станут упрямыми, агрессивными, что приведет к обострению отношений в подростковом возрасте.

При насильственном кормлении у маленького человека плохо формируется способность осознавать и удовлетворять свои потребности. Даже став взрослым, он часто не может понять, чем хочет заниматься, чего ему не хватает для счастья.

5. Получают ли достаточно внимания ласки и сочувствия мальчики в другие минуты жизни, не вовремя прима пищи? Не является ли усиленная забота о питании мерой компенсации материнской ласки и безусловной любви, на которую возможно нет  ни сил и  ни умения давать в полной мере в другое время дня?
6. Проверьте свои установки на то, то почему ребенок худенький  -  неполноценный ребенок?

Что делать?

Начать нужно с осознания причин такого поведения ребят. Взять свое поведение под контроль разума, после честных ответов на вышеизложенные вопросы.

 - Обсудите с мальчиками их меню. Попытайтесь разузнать путем наблюдения, что больше всего нравиться кушать каждому из них. Не пугаться, если их пристрастия к еде противоположны Вашим познаниями о здоровом питании детей. Нет никакой необходимости заставлять ребенка есть те блюда, которые вызывают отвращение. Любой продукт, даже самый полезный и питательный, можно заменить каким-нибудь другим. Среди полезных продуктов всегда можно найти вкусные, а среди вкусных — полезные.

 - Осознайте, что ребенок не может умереть от голода. Детский организм  — это саморегулирующая система, подчинена условиям роста и функционирования человека и способна хорошо приспосабливаться к самым разным условиям. Одна из таких приспособительных реакций — снижение аппетита во время болезни, при сильном стрессе, при резкой смене обстановки, климата и т.п. Заставлять ребенка есть в такие моменты — значит наносить вред его здоровью, мешать организму приспособиться к трудной ситуации. Появление температуры может быть сигналом, что детский организм, как и мальчики, протестуют.

 - Обратите внимание на семейную атмосферу в доме. В обстановке, свободной от напряжения и излишних требований, большинство детей едят с удовольствием.

Подводя итоги,

1. Разговаривайте  с детьми на доступном им языке. Объясняйте о пользе и вреде сладкого не во время утренней  спешки в детсад, а во время отдыха и безраздельного внимания с детьми.

2. Проанализируйте свои познания о питании детей. Не устарели ли они?

3. Занимайтесь саморазвитием и самосовершенствованием. Много проблем решаться автоматически, если Вы сможете приобрести внутренний покой и гармонию в суетной повседневной жизни.


Всего Вам, хорошего и терпения, Светлана!

С уважением Снежана

Архив консультаций

Trackback URI | Comments RSS

Оставьте комментарий


  • You Avatar
    Родители имеют великую привилегию и в то же время великую ответственность: создать основу храма ребенка, то есть представление о самом себе. Р. Кэмпбэлл

  • Консультации Online
  • Обновления блога

    Понравился блог, подпишитесь на обновления и будьте в курсе событий.

    Введите Ваш e-mail:

    подпишись на RSSПодписка на RSS
    подписка через яндекс ленту Читать в Яндекс Ленте
    гугл ридер Читать в Google Reader

  • Подписка

  • Управление

  • Обучение в он-лайн

  • Блог для Женщин

  • Архив

    • [—]2017 (3)
    • [+]2016 (9)
    • [+]2015 (20)
    • [+]2014 (19)
    • [+]2013 (18)
    • [+]2012 (33)
    • [+]2011 (38)
    • [+]2010 (57)
    • [+]2009 (84)
    • [+]2008 (185)
    • [+]2007 (7)