Гневаясь, не согрешайте

Posted in Вопросы воспитания, Статьи в Июн 02, 2008

angerЧеловеку дан целый спектр эмоций и чувств. И так сложилось, что не умеем мы выражать боль, гнев, раздражение. Первым желанием на эти чувства является «не показать», «не проявить». Это ошибочный путь к управлению своим внутренним миром.
Источником многих проблем в семье являются незрелые способы выражения гнева.
Для начала, что такое гнев?
В книге «Сделайте гнев своим союзником» Нил Коарк Уоррен дает следующие определения гнева.
Способность гневаться - впечатляющий дар, полученный нами в наследство от матери-природы. Гнев – это физическое состояние готовности. Когда мы гневаемся, мы готовы действовать.

Цель гнева – дать нам орудие, с помощью которого мы могли бы управлять окружающим миром, изменяя его. Особенно это касается того, что причиняет нам боль, заставляет расстраиваться и бояться. Если мы не можем справиться с этой задачей, то будем испытывать постоянное чувство собственной беспомощности и несостоятельности.
Согласимся на том, что гнев присутствует в жизни и навыкам правильного обращения с гневом надо учиться. Эти навыки не приходят сами собой. Необходимо учить в семье зрелому отношению к гневу. Если не разбираться с гневом, то он начнет накапливаться внутри и вылезет наружу в самый неподходящий момент жизни.

Необходимость выражать гнев является частью природы человека, которая необходима в рамках человеческих взаимоотношений. Подавленный гнев может привести к депрессии.
Месть, ярость, озлобленность, горечь, обиды, критика, осуждение могут уходить корнями в непрожитый гнев, который становиться ядовитым и отравляет существование не только себя, но и всех окружающих.

Когда гнев выражается в надлежащих пределах, он становится позитивной подпиткой, дающей нам силу и энергию, в которой нуждается человек. Это важно для того, чтобы делать правильный выбор и извлекать важные факты из ситуаций, происходящих в жизни.

Способы выражения гнева у детей и взрослых

Родителям, необходимо помнить, что гнев имеет только два способа своего выражения – через речь или через поведение. Именно от методов воспитания в семье и зависит, который способ выберут дети. Большинство детей выражают свой гнев словесно. Чем больше родители блокируют этот канал, говоря:
“Никогда больше не разговаривай со мной так!”, тем больше вероятность, что гнев проявится через поведение. Словесное правление гнева является самым приемлемым и безобидным способом совладать с негативными чувствами и ощущениями.

Способы выражении гнева у взрослых более разнообразны:
- физическая сила
- широкий словарный запас.

Но часто гнев стирает различие между детьми и взрослыми.
Взрослые, выражая гнев, опираются на силу. Дети это делают с позиции зависимости и незрелости. Они более сообразительны в выборе всевозможных средств проявления гнева.

Когда взрослый рассержен, он знает причину своего гнева – что-то есть такое, что невозможно изменить. Когда сердиться ребенок, он не всегда дает себе отчет, в чем же причина его гнева.

Часто причиной гнева ребенка является невозможность исполнения его желаний.

Атмосфера в доме является одним из главных факторов, формирующих самооценку ребенка и концепцию его «я».

Незрелые способы выражения гнева
Самым худшим способом проявления гнева является пассивно-агрессивное поведение.

Агрессия
Цель агрессии – причинить вред человеку, предмету или группе людей. Она может выражаться словесно или физически. Например, ребенок может нападать с помощью оружия, рук и ног или слов. Агрессия почти всегда неуместна и обычно причиняет непоправимый вред взаимоотношениям.

Можно с уверенностью сказать, что агрессивное поведение родителей по отношению к детям приведет к бунту против авторитета. Одна из задач родителей заключается в том, чтобы быть для детей “ролевыми моделями”. Но когда родители на собственным примере учат детей прибегать к агрессии, они не выполняют этой задачи.
Выплескивание
– это словесное выражение гнева. Его отличие от словесной агрессии заключается в том, что человек не стремится причинить вред другому. Он просто желает избавиться от гнева. Проявления могут варьироваться от громких, полных гнева воплей до тихого бормотания ругательств, от жалоб и споров до истеричных тирад.

Придирки – это также незрелый способ выражения гнева, родственный выплескиванию. Но по своим целям он отличается от выплескивания. К нему прибегают не просто для того, чтобы избавиться от гнева. Мы придираемся, когда чувствуем свое бессилие, неспособность повлиять на другого человека или ситуацию или контролировать их. Наиболее часто это встречается в близких отношениях, например, в семье.
Когда мы придираемся, то скрытым образом говорим: “Я просто хочу помочь тебе”. Родители, должны помнить, что придирки – это также скрытый способ излить свой гнев на ребенка. Он чрезвычайно разрушителен и обязательно создаст у ребенка антиавторитетные установки.

Отказ может быть вполне оправданным способом дисциплинирования ребенка, но может быть и выражением гнева.

 

Молчание и самоустранениенедопустимые способы выражения гнева. Особый вред они могут нанести супружеским взаимоотношениям, если с их помощью скрывают гнев.
Эти способы тесно связаны с отказом, однако, храня молчание и самоустраняясь, мы полностью отстраняемся от взаимоотношений. Большинство людей, поступающих таким образом, даже не отдают себе отчета в происходящем.

Молчание и самоустранение очень вредны для ребенка, так как представляют собой нечто прямо противоположное безусловной любви. Самоустраняться от взаимоотношений родитель/ребенок – все равно что сказать ребенку: “Иногда я люблю тебя, иногда нет”. Этот классический пример “любви при условии” является одним из величайших источников ярости и гнева ребенка по отношению к своим родителям.
Подводя итоги, Родители, исцелите самих себя!
Нравится нам это или нет, но мы, родители, оказываем самое сильное влияние на своих детей, к счастью – или несчастью. И больше всего на них влияет то, как мы выражаем свой гнев. Этот фактор – обоюдоострое орудие. С одной стороны, наш способ контролировать свой гнева становится для них примером, которому они следуют, а с другой, – оказывает влияние на формирование личности.

Недопустимый способ контролирования гнева:
- вредит самооценке наших детей;
- мешает им осознать себя как цельную личность;
- подрывает их способность общаться с другими людьми;
- не вырабатывает умение справляться со стрессами;
- и в целом – способность существовать в обществе.
Наше неправильное обращение с гневом служит также причиной развития в детях пассивно-агрессивных, антиавторитетных, самоуничижающих установок. Если проблему не решить к семнадцати-восемнадцатилетнему возрасту, то эти установки могут стать глубоко укоренившимися чертами характера.

Если мы обращаемся с гневом, как подобает зрелым людям, то даем своим детям величайший из всех даров, которые только любящие родители могут дать своим детям. Этот дар – могучая жизненная сила, благодаря которой они сами достигнут зрелости, минуя все те горестные испытания, которые выпадают на долю многих взрослых.

Записи по теме:
Как справиться с гневом

 

Эмоции. Свобода от гнева, ревности, страха (+CD)

bookЭта книга представляет из себя сборник коротких выдержек из бесед Ошо. Что такое эмоции? Как жить с состояниями гнева, страха, ревности, грусти? Что в нас может быть свободным от разрушающих страстей?

С пронизывающей ясностью Ошо ведет нас к пониманию нашей внутреннее природы.
«Нет это не руководство из серии «как». Это светильник, которым может воспользоваться каждый, кто бы он ни был, чтобы осветить скрытые уголки собственной уникальной индивидуальности».

 

Trackback URI | Comments RSS

Оставьте комментарий


  • You Avatar
    Родители имеют великую привилегию и в то же время великую ответственность: создать основу храма ребенка, то есть представление о самом себе. Р. Кэмпбэлл

  • Консультации Online
  • Обновления блога

    Понравился блог, подпишитесь на обновления и будьте в курсе событий.

    Введите Ваш e-mail:

    подпишись на RSSПодписка на RSS
    подписка через яндекс ленту Читать в Яндекс Ленте
    гугл ридер Читать в Google Reader

  • Подписка

  • Управление

  • Обучение в он-лайн

  • Блог для Женщин

  • Архив

    • [—]2017 (3)
    • [+]2016 (9)
    • [+]2015 (20)
    • [+]2014 (19)
    • [+]2013 (18)
    • [+]2012 (33)
    • [+]2011 (38)
    • [+]2010 (57)
    • [+]2009 (84)
    • [+]2008 (185)
    • [+]2007 (7)